Hausmittel bei Erkältungen 

Die Erkältungszeit ist da und wir holen für Sie bewährte Hausmittel aus der Schublade!
Gute Besserung!

Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
- Knoblauch 
- Vitamin C (z.B. heiße Zitrone, Hagebuttentee, Sanddorn, Petersilie, Paprika, Grünkohl)
- Zink 25 mg/ Tag
- Vitamin D 1000 IE/ Tag im Herbst/Winter

Grippaler fiebriger Virusinfekt
- Erkältungstee (Weidenrinde ->  entzündungs-hemmend) 
- Senfmehlfußbad (in Eimer fünf Liter warmes Wasser und zwei Esslöffel Senfmehl, 10 Minuten Füße baden, danach gut abwaschen) 

Husten
- Husten und Bronchialtee (Lindenblüten, Thymian, Anis) 
- Hustensirup aus Zwiebeln und Honig (klein geschnittene Zwiebeln, Honig und/oder Zucker dazu, über Nacht ziehen lassen, Flüssigkeit trinken)
- Dampfinhalation (Dampfbad mit heißem Wasser in Schüssel unter dem Handtuch oder Vernebler mit Zusatz von Salz)
- Brustkartoffelwickel (gekochte warme zerdrückte Kartoffeln in Tuch gewickelt auf die Brust)

Halsschmerzen
- Hals und Rachentee (Anis, Eibischwurzel, Süßholz)
- kalte Halswickel (lauwarmes Handtuch, 15 min)
- Gurgeln mit Salbeitee

Ohrenschmerzen
-  Zwiebelwickel aufs betroffene Ohr, mit Stirnband fixieren

Nasennebenhöhlenentzündung
-  Salznasenspülung mit einer Nasendusche
-  Rotlichtlampe