Hausmittel bei Erkältungen 

Bei grippalen Virusinfekten können Sie sich auf die Abwehrkräfte Ihres Körpers verlassen. Unterstützen können Sie mit folgenden natürlichen Mitteln.
Gute Besserung!

Vorbeugung von Erkältungskrankheiten

• Knoblauch  
• Vitamin C 1,5 g/Tag(z.B. heiße Zitrone, Hagebuttentee, Sanddorn, Petersilie, Paprika, Grünkohl)
• Zink 25 mg/ Tag
• Vitamin D 1000 IE/ Tag
• Vitamin A 3000 IE/Tag

Akuttherapie während eines grippalen Infektes

• Zink 15 mg alle 2 h am 1. Tag, dann 3 × tgl.
• Vitamin C 500 mg alle 2 h am 1. Tag, dann 3 × tgl.
• Echinacea alle 2 h am 1. Tag, dann 3 × tgl.
• Vitamin D 7 Tage 10.000 IE pro Tag, dann 1000 IE weiter

Grippaler fiebriger Virusinfekt

• Erkältungstee (Weidenrinde -> entzündungs-hemmend)  
• Senfmehlfußbad (in Eimer fünf Liter warmes Wasser und zwei Esslöffel Senfmehl, 10 Minuten Füße baden, danach gut abwaschen)  

Husten

• Husten und Bronchialtee (Lindenblüten, Thymian, Anis)  
• Hustensirup aus Zwiebeln und Honig (klein geschnittene Zwiebeln, Honig und/oder Zucker dazu, über Nacht ziehen lassen, Flüssigkeit trinken)
• Dampfinhalation (Dampfbad mit heißem Wasser in Schüssel unter dem Handtuch oder Vernebler mit Zusatz von Salz)
• Brustkartoffelwickel (gekochte warme zerdrückte Kartoffeln in Tuch gewickelt auf die Brust)

Halsschmerzen

• Hals und Rachentee (Anis, Eibischwurzel, Süßholz)
• kalte Halswickel (lauwarmes Handtuch)
• Gurgeln mit Salbeitee

Ohrenschmerzen

• Zwiebelwickel aufs betroffene Ohr, mit Stirnband fixieren

Nasennebenhöhlenentzündung

• Salznasenspülung mit einer Nasendusche
• Rotlichtlampe/